7/6 ハーバル薬膳でビューティアップ講座！

オンライン受講日：2024年7月6日
講座：ハーバル薬膳でビューティアップ
　　～夏のトラブル肌対策～

カリキュラム
１．夏のウエルカムエピソード
２．気血水から見た体質（血虚（けっきょ）・?血（おけつ））

３．夏の季節から見た肌トラブル
４．夏の肌トラブル対策レシピ

実習：ハイビスカスのサワーソルト

で！
早速、材料が揃ったので、実習のサワーソルトを作りました。

岩塩（2～3mm）


ハイビスカス（ハーブティー）と、粒山椒（ドライ）


そして、お好みのフラワーエッセンスを1～２滴入れ、混ぜ混ぜ。


煮沸消毒したミルに入れ、出来上がり！

これ！ご飯にゴリゴリふりかけの様にかけたら、美味しかった。
岩塩が入っているので、摂りすぎ注意ですが。

～～そして前回の実習分も作りました！～～

この時は、花粉症の時期でしたので、「春の花粉症対策・3/3受講」でした。
実習：ジャーマンカモミールのアップルビネガー

ドライアップル

ジャーマンカモミール

リンゴ酢

お好みのフラワーエッセンス[→]1～２滴

そして煮沸消毒した瓶に入れる！

２週間常温で、１日１回振る。
リンゴの香りがビネガーに移ったら濾して、ビンに入れる。

オリーブオイルと合わせて、ドレッシングに！

炭酸水や、スパークリンクワインと割って、ウエルカムドリンクに！
入浴剤やヘアースプレーにもいいらしい。
まもなく仕込んだジャーマンカミールアップルビネガーも出来上がるので、
濾して、いろいろと使ってみます！
楽しみ～。

Comments

[SORI]

shihoさん　おはようございます。
お洒落なサワーソルトですね。そしてドレッシングもお洒落です。どちらも美味しい料理を引き立ててくれることでしょう。

[あおたけ]

ハーブのオンライン受講
おつかれさまでした(^^)
実習のサワーソルトは
岩塩とハーブ、フラワーエッセンスなどを
混ぜて作られるのですね(*'▽')
スパイシーな粉山椒が効いていて
味を引き締めていそうだし
ミルでお料理に振りかければ
いい香りがしそう♪
ジャーマンカモミールのアップルビネガーは
花粉症に効果があるのかな？(・∀・)

[shiho]

＞SORIさん
おはよいうございます！
サワーソルト！オシャレですよね。
とっても美味しいですよ。
ジャーマンカモミールのアップルビネガーも
ドレッシングにもなり、ウエルカムドリンクにもなります。

[ma2ma2]

薬膳は体に良いですよね！
林檎のアレルギーが判ったのでアップルビネガーは飲めそうにないです。

[shiho]

＞あおたけさん
ありがとうございます！
サワーソルトは、岩塩、粒山椒、ハイビスカスティーと！
フラワーエッセンスを１～２滴入れ混ぜ混ぜして出来上がり。
香りも、味も、すごくいいですよ。
ジャーマンのアップルビネガーは生徒さんたちに好評で、
花粉症の方が飲んだら、薬無くても大丈夫でした！って言って
いたみたいです。

[shiho]

＞ma2ma2さん
薬膳はいいですよね～。
あららっ！
リンゴのアレルギーが判ったんですね！
残念～～～(´；ω；`)ｳｩｩ

[ぼんぼちぼちぼち]

カモミールの香りのついたドレッシングとは、すごく新鮮な感じでやす！
こういうのもアリなんだなあと、思いやした！

[お散歩爺]

夏場の御散歩で傷んだ肌をハイビスカスのサワーソルトほか
いろんなハーブで綺麗なお肌に戻してね。

[tommy88]

あたしも
キレイになれるかしら

[shiho]

＞ぼんぼちぼちぼちさん
カモミールのアップルビネガーは、このまま
飲んでもOKですし、スパークリングワインや
炭酸水と割って飲んでもよし！
そしてオリーブオイルと割ってドレッシングに
してもいいらしいです。

[shiho]

＞お散歩爺さん
はい！了解です～。
健康美になりたいと思います(笑)

[shiho]

＞ tommy88さん
きっときれいになりますよ～♪