12/15 とことこ歩く

歩いた日：2021年12月15日

久しく歩いていなかったし、医者からも歩け！と言われたので、
無理のない程度から歩きを再開させようと思いまして。
時間は～、約１時間30分くらいかな。
歩数：8,241歩
ポーラにも立ちよって、お買い物！
ではお写真を。

お茶屋さんの畑、うっすら霜？


牛久市の河童マンホール


女化稲荷神社（おなばけいなりじんじゃ）










さるのこしかけ？がいっぱい生えてる木が！



ポーラでの戦利品

左からシャンプー、デイリズムティ（リピートしました、残1個）、
コンディショナーです。
先日のオータムプレゼントで、シャンプーと、コンディショナーを
頂き、使ったら良かったので購入。
いつも安物を使っていて、髪がゴワゴワだったので！


カタログもいただく(笑)
こんなウォーキングでした。

余談：ドクターXが終わってしまった。
野村萬斎さんも好きだし、岸部一徳さんも好きだし、米倉涼子ちゃんも、
内田有紀ちゃんもみんな好き！
ちょっとロスです。

Comments

[あおたけ]

トコトコ歩きで一時間半！8241歩！
畑に霜が見られるくらいの寒いなかですが、
いい運動をされましたね(・∀・)
秋は見事な黄色だった女化神社のイチョウも、
冬になった今はもうすっかりホネホネだぁ（笑）
戦利品もゲットですね☆

[shiho]

＞あおたけさん
久しぶりに歩きました！
寒い日もありますが、歩いている日は暖かく、
歩くと汗だくです。
女化稲荷神社のイチョウも、すっかりホネホネです。
戦利品ゲットです。

[ma2ma2]

歩くのは良いですね。
僕も普段は1万歩を目処に歩くようにしています。
今はあばら折ったのでおとなしくしています。

[ちょろっとぶぅ]

テクテク90分で8,241歩って、凄いです！！
15日は、大阪も暖かいちょろ日和でしたっ o(^∞^)o

[ブリザド]

日頃、私はサイクリングしてますが、
腰痛で自転車に乗るのが辛い時はウォーキングで頑張ります
鍼灸院の先生から「腰痛は歩いて治せ」と言われてまして（汗）

[shiho]

＞ma2ma2さん
歩くのはいいですよね！
あらら！あばらを？？？
痛みとかあるでしょ？
大事にしてくださいね。

[shiho]

＞ちょろっとぶぅさん
えへへ！
頑張って歩きました。
寒い日もありますが、暖かい日は頑張って
歩かないと！って思います。

[shiho]

＞ブリザドさん
ブリザドさんっていえばサイクリングですよね。
腰痛ですか！
鍼灸院の先生に歩いて治せ！って言われたんですね。
じゃ！少しずつ歩くようにしてみては？？？